Jaren geleden kocht ik mijn eerste paar compressiesokken. Niet om mee te wandelen, maar voor het hardlopen. Ik trainde destijds voor langere afstanden en merkte al snel dat mijn benen het zwaar te verduren hadden. Vooral als ik meerdere keren per week liep voelden mijn benen soms loodzwaar aan. De spierpijn na een pittige training? Die bleef. Maar de vermoeidheid in mijn benen werd met compressiesokken een stuk minder. Sindsdien zijn ook compressie wandelsokken een vast onderdeel van mijn uitrusting geworden. Want inmiddels weet ik: ook bij wandelen werken ze geweldig.
Wat zijn compressie wandelsokken?
Wandelsokken met compressie, zoals die van Stox, zijn niet zomaar sokken. Deze sportsokken zorgen voor een betere doorbloeding van je voeten en benen, door middel van een geleidelijke druk. Dit heeft flink wat voordelen:
- Verbeterde bloedcirculatie: de druk op je benen helpt het bloed sneller terug te stromen naar je hart, waardoor zuurstof efficiënter door je lichaam wordt verspreid.
- Minder vermoeidheid: doordat afvalstoffen sneller worden afgevoerd, voelen je benen minder zwaar aan tijdens en vooral ook na een wandeling.
- Voorkomen van zwelling en pijn: door de ondersteuning van de sokken krijg je minder last van gezwollen voeten en enkels of pijnlijke benen.
Mijn ervaring met STOX compressie wandelsokken
Compressiesokken gebruik ik dus al even. Niet alleen tijdens lange hardlooptrainingen, maar ook als ik urenlang stilzit in een vliegtuig. En hoewel ik ze dus leerde kennen via het hardlopen, hoefde ook niemand mij meer te overtuigen van de voordelen van compressiesokken bij het wandelen. Lange wandelingen, zeker als je de bergen in trekt met bepakking, kunnen behoorlijk belastend zijn voor je benen. Ik merk duidelijk het verschil tussen met of zonder compressiesokken lopen. Tijdens een stevige hike voelen mijn benen energieker aan, zelfs na uren lopen.
Zijn er ook nadelen aan compressie wandelsokken? Vergeleken met gewone sokken zijn ze soms wat lastig aan te trekken, omdat ze een stuk strakker zitten, maar daar krijg je handigheid in. Zeker bij de hoge sokken. Het geheim? Het beenstuk binnenstebuiten draaien en de sok eerst goed over je voet trekken. Hierna rol je de compressiesok uit over je kuit en trek je deze omhoog tot net onder je knie.
“De STOX compressiesokken zitten comfortabel en sluiten goed aan rond de benen. Al zitten ze strakker dan gewone sokken, dat is niet hinderlijk. Ze geven veel meer steun dan mijn gewone sportsokken. Én ik merk dat ik minder snel vermoeide benen krijg”
Wat ik vooral prettig vind aan de Stox wandelsokken is dat ze gemaakt zijn van merinowol. Dit natuurlijke materiaal is thermoregulerend, voert vocht af, houdt je voeten droog en is geurbestendig — wat, laten we eerlijk zijn, geen overbodige luxe is na een lange dag wandelen.
Meer energie tijdens en na het wandelen
Goede compressiesokken voelen aan alsof ze een beetje stug zijn en strak zitten. Dat is niet zonder reden. Zo geven ze precies de juiste hoeveelheid druk om je voeten en benen te ondersteunen zonder dat het ongemakkelijk voelt. En die betere bloedcirculatie zorgt er vervolgens voor dat je spieren meer zuurstof krijgen, waardoor je kuiten en onderbenen minder snel vermoeid raken. En ja, dat voelt dus eigenlijk alsof je wat meer energie hebt tijdens en na het wandelen. Waar de enkelsokken – zoals deze die ik nu draag – echt gericht op de voet en enkel, ondersteunen de hoge sokken ook je kuiten en onderbenen. Welke sok voor jou het beste werkt hangt af van jouw voorkeuren. Ik kies bij wandelingen vaak voor enkelsokken, bij lange hardlooptrainingen voor het hogere model.
Draag ik nu bij iedere wandeltocht compressiesokken? Dat zeker niet. Ik bewaar ze voor de langere en zwaardere wandelingen. Maar ik vind goede compressiesokken echt een gamechanger. Dus, ga jij binnenkort op pad? Geef je benen wat extra liefde en probeer compressie wandelsokken. Je voeten en benen zullen je dankbaar zijn!
Geef een reactie