• Home
  • Over Avontuur op Reis
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • Nav Social Icons

  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Bestemmingen
    • Azië
      • India
      • Israël
      • Kirgizië
      • Oman
      • Palestina
      • Turkije
      • Verenigde Arabische Emiraten
    • Europa A-I
      • Andorra
      • België
      • Bosnië en Herzegovina
      • Duitsland
      • Engeland
      • Estland
      • Frankrijk
      • Griekenland
      • IJsland
      • Italië
    • Europa I-Z
      • Luxemburg
      • Nederland
      • Noorwegen
      • Oostenrijk
      • Polen
      • Roemenië
      • Spanje
      • Tsjechië
      • Zweden
      • Zwitserland
    • Noord-Amerika
      • Arizona
      • Californië
      • Nevada
  • Fietsen
    • Bikepacking
    • Gran Fondo
    • Gravelfietsen
    • Wielrennen
    • Fietsroutes
  • Wandelen / hiking
    • Dagtochten
    • Huttentochten en Wandelreizen
  • Bergsport
    • Klimmen en Via Ferrata
    • Wintersport
  • Outdoor en kamperen
  • Avonturen met kinderen
  • Getest
  • Contact
    • Nieuwsbrief
    • Over Avontuur op Reis
  • Mobile Menu Widgets

    Zoeken

    Volg me op social media!

Avontuur op reis

Avontuur op reis

Reistips voor avontuurlijke reizigers!

  • Bestemmingen
    • Azië
      • India
      • Israël
      • Kirgizië
      • Oman
      • Palestina
      • Turkije
      • Verenigde Arabische Emiraten
    • Europa A-I
      • Andorra
      • België
      • Bosnië en Herzegovina
      • Duitsland
      • Engeland
      • Estland
      • Frankrijk
      • Griekenland
      • IJsland
      • Italië
    • Europa J-Z
      • Luxemburg
      • Nederland
      • Noorwegen
      • Oostenrijk
      • Polen
      • Roemenië
      • Spanje
      • Tsjechië
      • Zweden
      • Zwitserland
    • Noord-Amerika
      • Arizona
      • Californië
      • Nevada
  • Fietsen
    • Bikepacking
    • Gran Fondo
    • Gravelfietsen
    • Wielrennen
    • Fietsroutes
  • Wandelen
    • Dagtochten
    • Huttentochten en Wandelreizen
  • Bergsport
    • Klimmen en Via Ferrata
    • Winter
  • Outdoor en kamperen
  • Avonturen met kinderen
  • Getest
Paklijst Gran Fondo

Paklijst Gran Fondo: dit neem je mee als je een Gran Fondo fietst

Je hebt er maanden voor getraind en bent helemaal klaar voor je Gran Fondo. Alleen die tas nog inpakken. Wat moet je meenemen als je een Gran Fondo fietst? Ik zet het voor je op een rij in een handige paklijst Gran Fondo!

Wat neem je mee naar een Gran Fondo?

Een Gran Fondo vergt nogal wat voorbereidingen. Niet alleen qua training, maar je moet ook heel wat spullen meenemen. Daarom deel ik met jou wat je allemaal mee moet nemen en waar je op moet letten bij de voorbereiding. Je kunt deze paklijst Gran Fondo natuurlijk nog naar jouw wensen aanpassen. En er zijn naast het inpakken van alle spullen nog een paar aandachtspunten, daar vertel ik je eerst over.

Check je materiaal

Check je materiaal, zodat je er niet tijdens de Gran Fondo achter komt dat je derailleur niet lekker loopt, het elektronisch schakelen niet meer werkt of het remmen stroef gaat. Loop voor vertrek de fiets goed na en vervang eventueel nog een versleten ketting, oude remblokjes of banden. Neem voor de zekerheid reservemateriaal mee.

Gravelwedstrijd Limburg

Kies de juiste kleding

Tijdens een Gran Fondo sta je al vroeg in het startvak. Het wordt gedurende de dag waarschijnlijk warmer. Of het gaat regenen, je weet het nooit. Neem daarom genoeg kleding mee voor onderweg. In het startvak is het fijn om een windstopper te dragen, en misschien ook arm- en beenstukken. Heb je ondersteuning onderweg? Dan kun je de kledingstukken die je onderweg uittrekt afgeven. Zorg dat je in ieder geval voorbereid bent op alle weersomstandigheden en neem voor de zekerheid altijd warme fietskleding en een regenjasje mee. Je kunt dan een dag voor de Gran Fondo beslissen wat de juiste kledingkeuze is.

Zorg dat de fietscomputer er klaar voor is

Een fietscomputer is belangrijk tijdens een Gran Fondo. Niet alleen kun je jouw vermogen, hartslag, snelheid en cadans in de gaten houden tijdens je rit. Ook is het fijn om onderweg de route te kunnen zien. Het is niet per se nodig – verkeerd fietsen is onmogelijk want het parcours is afgezet en je hoeft alleen de andere renners te volgen- maar het kan handig zijn om in afdalingen te checken hoe de bochten lopen. Zo kun je goed inschatten of er een scherpe bocht aan komt.

Bedenk wat je onderweg moet eten

Voldoende eten en drinken is essentieel tijdens een Gran Fondo als je een goede prestatie wilt leveren. Vaak zijn er verschillende bevoorradingsposten, maar vertrouw hier niet blind op. Misschien krijg je hier wel sportdrank en repen waar je lichaam niet aan gewend is, of fiets je nét in een fijn groepje dat niet stopt bij de post. Zorg dus dat je zelf voldoende sportvoeding bij je hebt. Bedenk van tevoren wat en wanneer je het beste kunt gaan eten en waar de bevoorradingsposten zijn.

Paklijst Gran Fondo

Paklijst Gran Fondo

  • fietshelm
  • fietsshirt korte mouw
  • fietsshirt lange mouw
  • (sportbeha)
  • korte fietsbroek
  • arm- en beenstukken
  • gilet of windstopper
  • regenjasje
  • fietssokken
  • fietsbril
  • fietshandschoenen voor warm en koud weer
  • fietsschoenen
  • overschoenen
  • buff
  • ondershirt voor warm en koud weer
  • hartslagmeter
  • fietscomputer met laadkabel
  • reservebatterijen voor powermeter en hartslagmeter
  • 2 bidons van 500 of 750 ml
  • sportdrank, energierepen en energiegels
  • multitool en extra gereedschap
  • zadeltasje met reserveband en bandenlichters
  • pompje of co2-pomp met patronen
  • reservebanden (binnen- en eventueel ook buitenbanden)
  • remblokjes
  • kettingolie
  • poetsdoekjes
  • tiewraps (voor het startnummer)
  • zeemcreme
  • extra fietskleding als je meerdere dagen gaat fietsen
  • relaxte kleding voor na de wedstrijd
  • id-kaart / paspoort
  • zorgpas en verzekeringspapieren
  • eventuele medicijnen
  • toiletspullen
  • zonnebrandcrème 
  • telefoon met laadkabels

Zelf neem ik meestal een The North Face Duffel mee, een stevige reistas die wel tegen een stootje kan en waarin je flink wat spullen mee kan nemen. Deze bestel je bij de webshops van Bever, Bergzeit of Bergfreunde.

Dit neem je mee als je een Gran Fondo fietst

Wat leg je klaar voor de wedstrijddag?

Om stress op de dag van de wedstrijd te voorkomen leg je alle spullen voor de wedstrijddag de avond voor de Gran Fondo al klaar. Afhankelijk van het weer kies je een kledingset (een fietsshirt met korte mouwen, armstukken, gilet of windstopper, een korte fietsbroek, fietssokken, handschoenen, je helm, bril en schoenen). Je speldt het startnummer op je shirt en bevestigt het stuurbord en transponder op je fiets. En zorgt natuurlijk dat de fietscomputer is opgeladen. Je stopt de sportvoeding voor onderweg alvast in de zakken van je shirt, en legt het poeder voor de bidons klaar. Zo kun je ’s ochtends ontbijten en zonder (al te veel) stress naar de startlijn gaan. Wat je niet moet vergeten:

  • kleding klaarleggen
  • startnummer bevestigen op je shirt
  • stuurbord en transponder bevestigen op je fiets
  • sportvoeding alvast in de zakken van je fietsshirt stoppen
  • bevestig een zadeltasje op je fiets met een reservebandje, bandenlichters, pompje of co2-pomp met patronen
  • fietscomputer opladen en op je fiets bevestigen
  • eventueel: het gpx-bestand van de route klaarzetten op de fietscomputer
  • bidons (gevuld) in de bidonhouders
  • eventueel een jasje klaarleggen voor in het startvak (kun je afgeven aan een begeleider)
  • nog een keer de fiets checken: ketting gesmeerd, gaat het schakelen goed, zijn de banden opgepompt?

Veel plezier tijdens het fietsen van jouw Gran Fondo!

Gravelfietsen in Zuid-Limburg

Over Gran Fondo’s

  • Wat is een Gran Fondo?
  • Paklijst Gran Fondo
Alle blogs over Gran Fondo’s fietsen

Lees meer over

  • Gran Fondo Strade Bianche
  • Gravel Fondo Limburg
  • Münsterland Giro
  • Schleck Gran Fondo
  • L’Etape Czech Republic by Tour de France

Goed om te weten: Dit artikel bevat affiliate links. Wanneer je een product koopt via een van deze links, ontvangt Avontuur op Reis een kleine commissie zónder extra kosten voor jou. Foto’s gemaakt door Sportograf.

Gepubliceerd op: 9 maart 2023, Categorie: Fietsen, Gran Fondo

Over Aniek

Als liefhebber van ongerepte natuur en avontuurlijke reizen kun je mij op de fiets tegenkomen, op bikepacking-avontuur of op huttentocht in de bergen. Op mijn reisblog Avontuur op Reis schrijf ik over reizen, avontuur, natuur, fietsen en hiken. Ik laat jou zien hoe je bestemmingen op een avontuurlijke manier ontdekt. Reis je mee?

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Next Post >

E-biken in de bergen! De voordelen van e-mtb’s en e-racefietsen

Primaire Sidebar

Avontuur op Reis

Avontuur op Reis
Hi!

Ik ben Aniek en welkom op mijn blog! Avontuur op Reis is dé avontuur & outdoor reisblog waar je leest over outdoor reizen, avontuur, natuur, fietsen en hiken. Ik laat je zien hoe je bestemmingen op een avontuurlijke manier kunt ontdekken. Reis je mee?

Zoeken

Recente blogs

  • Adembenemende kampeerbestemmingen voor avonturiers
  • Hierom wil jij komende winter naar Noord-Noorwegen!
  • Wacaco Nanopresso review: zo zet je altijd goede koffie op reis
  • Adembenemende fietsroutes in Klein-Polen: een fietstocht in het hart van Europa
  • Van koraalriffen tot zoutpannen, de mooiste natuur op Curaçao!

Avonturen in je mailbox ontvangen?

Blijf op de hoogte van de mooiste avonturen en ontvang één keer per maand de nieuwsbrief!

Disclaimer & Privacyverklaring

Reistips!

Camera’s koop je bij CoolBlue.

Volg mijn avonturen op Instagram

Een cappuccino in het oude centrum van Olomouc, ee Een cappuccino in het oude centrum van Olomouc, een biertje tijdens de lunch. En vergeet de overheerlijke kersen niet die we plukken tijdens het fietsen. Onderweg naar Štramberk maken we niet alleen flink wat kilometers, we nemen ook de tijd om te genieten. Dit is toch wel het beste wat een fietsreis te bieden heeft?
📣 WIN-ACTIE! 📣 
Wielrennen en koffie is ne 📣 WIN-ACTIE! 📣

Wielrennen en koffie is net zoals dansen en muziek. Het kan zonder elkaar, maar samen is veel leuker! Hoe leuk is dan ook deze WINACTIE van @dubbeldwarsutrecht, @tenuedesfemmes en @avontuuropreis 
Laat @dubbeldwarsutrecht nu een ideale stop zijn voor die koffie voor of na je fietsrondje. Wil jij kans maken op een heerlijke koffie met een taartje bij deze toffe plek én een cadeaubon van @tenuedesfemmes ontvangen t.w.v. €50? Doe dan mee!
🙋‍♀️Hoe maak je kans?
🫶 Like deze post
🙌 Leuk wanneer jullie ons volgen! 
📌 Tag onder dit bericht degene met wie jij een koffie wil doen bij DUBBEL/DWARS
Deze actie is gesloten
Koffie, klimmen en kastelen! Slingerend voert onze Koffie, klimmen en kastelen! Slingerend voert onze fietsroute ons verder door Tsjechië. Van het renaissanceslot van Litomyšl,een welverdiende koffiestop, naar het kasteel van Bouzov. Een kasteel precies zoals een kasteel hoort te zijn! Dan alleen nog een fietstocht van Bouzov naar Olomouc en dan zit deze fietsdag er ook weer op.
Ik sta al vroeg naast mijn bed om Kutná Hora te v Ik sta al vroeg naast mijn bed om Kutná Hora te verkennen. ln de Middeleeuwen was Kutná Hora een van de belangrijkste steden in Bohemen, vanwege de zilvermijnen. Net zo mooi is Pardubice, met de trotse pauwen die rond het sgrafitto kasteel rondwandelen, en met het mooie uitzicht vanaf de toren. We fietsen langzaam maar zeker richting Polen. Langzaam, want we hebben constant wind tegen 😀 Maar we komen er wel!
Fietsen door Centraal Bohemen! Na 2 dagen in Praag Fietsen door Centraal Bohemen! Na 2 dagen in Praag is het tijd om de stad achter ons te laten. De Elberoute volgend komen we uit in Nymburk. De benen voelen nog flink zwaar na de wedstrijd van gisteren, maar we gaan verder. Naar het zilverdraadje Kutná Hora om precies te zijn. En de route is het extra fietsen meer dan waard. Denk aan golvende heuvels, kersen plukken en het gouden uur. Mooier kun je het niet hebben, toch?
Volg op Instagram

Footer

Disclaimer

Alle rechten voorbehouden. Niets van deze website mag zonder voorafgaande, schriftelijke toestemming van Aniek Rooderkerken en avontuuropreis.com worden overgenomen.

Lees de disclaimer en het cookiestatement.

Volg mij op social media

Samenwerken

Samenwerken met Avontuur op Reis? Kijk op de pagina samenwerken of praat mij bij tijdens een wandeling of fietstocht.

Outdoorbloggers

Avontuuropreis.com is lid van outdoorbloggers.nl, een uniek samenwerkingsverband tussen de beste Nederlandse bloggers op het gebied van outdoor, avontuurlijke reizen en het buitenleven.

outdoorbloggers.nl

Copyright Avontuur op Reis© 2023